神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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【3度目の戦い】〜サポート⑤〜UTMBサポート実録2019

   

本日で第10話となります。UTMBサポート実録。
10話ぐらいでと思っていましたが想いが溢れてしまってとめどなくかいてしまいます。
いつもこんな限界突破ブログを見ていただきありがとうございます。
台風19号でえらいことになってますね。皆さん大丈夫ですか?
神戸の院は臨時休診となりポッカリ空いた穴をブログで埋めております。

▼これまでのUTMB第三弾シリーズはコチラ▼
[1]〜序章①〜
[2]〜序章②〜
[3]トラブル発生
[4]時差ボケ
[5]レース以外の戦い
[6]サポート①
[7]サポート②
[8]サポート③
[9]サポート④

【UTMB当日コンディショニング】

UTMB直前日本人選手サポートということでChamonixの街を朝から駆け回っています。
あと4時間もすれば全7レース中メインであるUTMBがいよいよスタートします。
街は朝から緊張感と期待感で沸沸と盛り上がっています。

クレイジーランナー

飯野航選手のコンディショニングにあたらせてもらいました。
飯野選手も先日ご紹介した土井陵選手同様、日本を代表するトレイルランナーのお一人。
彼の場合、特にウルトラ(100km以上)を主戦場としているイメージが強いかもしれません。
飯野選手の戦歴をネットで拝借してきたものがこちら▼

2011
アルゴイパノラマウルトラトレイル(69km・ドイツ)3位
シュヴェーピッシュ・グミュントマラソン(50km・ドイツ)4位
2012
RLTロートガウウルトラマラソン(50km ・ドイツ)2位
サハラマラソン(250km・モロッコ)9位
2014
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(112km・日本)1位
いわて銀河100kmチャレンジマラソン(100km・日本)1位
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン(100km・日本)2位
マタガスカル 250kmグレートレ一ス(250km·マダカスカル)2位
2015
チャレンジ冨士五湖ウルトラマラソン(118km・日本)1位
飛騨高山ウルトラマラソン(100km・日本)2位
ビブラム香港100(100km・香港)7位
卜ルデジアン(330km・イタリア)(大会自体が中断)
2016
小江戸大江戸200km(233km・日本)1位
ナミビアデサートレ一ス(250km・ナミビア)1位
ウルトラトレイルスリージョージズ(168km・中国)2位
2017
ウルトラトレイルコー・チャン(100km・タイ)1位
バッドウォーター 135 (217km・米国)1位
エベレストマラソン(65km・ネバール)7位
2018
ゴーンナッツ101(101km・タスマニア)1位

出典ジェイバードを聴きながら「世界の超人レースに挑戦」

うーんすごい実績。

(アメリカのクレイジーマラソンBadwater135も制していたのには流石に引いた。笑

今回のUTMBではお仕事(Fields on Earth)でUTMB参加者のガイドとして参加されたはずだったけど急遽ご自身もUTMBに参加されることに。(UTMBって急に参加できるの?!)

そんな飯野選手のサポート風景↓

ガイドのお仕事って立ちっぱなしが多く、普段から動き回っている飯野選手からしたら身体を止めておく方がストレスになるのでしょうね。

足首~股関節にかけて筋肉の緊張が強くある部分も見られました。

UTMBスタート当日ということもあり、緩めすぎない。全部取り切らないことを念頭に進めていきます。なぜかというと走ってるうちにふくらはぎのミルキングアクションで血流が促され自然に緩むのでやり過ぎないように手を加えすぎないように振り幅を見定めます(これが結構難しいし一番神経使います)

選手からしたらもっとダイレクトに強い刺激を求める方もおられますが、パフォーマンスのことを考えれば少し物足らないぐらいで留めた方がレースの中で走りながらフィットしてもらえる経験をこれまで何度もしてきました。

飯野選手の身体は「仕事で全然練習できていないんですよ」とおっしゃっていた割に適度な弾力を備え、立ちっぱなしで固くなったという足の筋肉も柔らかい。普通ならどこが固いんですか?と聞かないとわからないぐらいの柔らかさでしたがこのレベルの選手の場合、常識に当てはめてはいけません。

もしかしたら普段はもっと柔らかいのかもしれない。触れながら『これ以上、弾力があって柔らかいの?』と筋肉美触家®️の私として知的好奇心が駆り立てられたことはいうまでもありません。

飯野選手とは知人でありいつもお世話になっているドイツはシュツッツガルドの今井さんに去年のUTMBサポートの際に凄い人がいるよと紹介されたのがキッカケ。まさか一年越しのUTMBでコンディショニングサポートをしてるとは想像していなかった。これだから出逢いは面白い。

日本のクレイジーランナー(尊敬の意を込めて)飯野さんをはじめ出場される方々のサポートを通して自分も出場するような謎の緊張感&高揚感に包まれていました。走る前は緩めすぎないように、一箇所に負担がかからないように如何に分散しやすい体環境に、無駄な力が入らないように、出力調整。数ミリ単位で気づく方、逆に鈍感な部分も含めて捉え方を変えれば身体は変わる。
UTMBに出場するぐらいの選手だからみんな基準がおかしい。月間1000km走らなかったら練習不足に感じたり、痛くても走れる=怪我じゃないから大丈夫とかやっぱりクレイジーな人が多い。だから面白い♪

いよいよUTMBスタートまでカウントダウンです!!!

教訓⑩クレイジーが新基準

 

【全国講師オーディションチャレンジ!!!】

62位/153人中 昨日153位(1日で91人抜き)
獲得票 52票(10/12 15時現在)
本戦参加資格 10/21(月)正午までに獲得票上位8位以内
残り55人抜き(票差450票)
動画を見て共感してくださったら
あなたの1票を私に賭けてください!!!


▼動画を視聴する▼

 応援する!!

 

▼過去ブログで復習したい人は下記よりどうぞ▼

(本シリーズと照らし合わせて見ると伊藤の成長?が垣間見えるかも)

《UTMB2018》

【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記①~出発~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記②~再会~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記③~Start line~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記④~Walking~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑤~Cormet~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑥~Relax Time~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑦~UTMB Live出演~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑧~UTMB night〜】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑨~Party night〜】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑩~Arnuvaz〜】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑪~限界突破~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑫~ゴール~】
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑬~Last Party〜】【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑭~Good by Chamonix〜】

《UTMB2017》

フランス遠征体験記① 〜パリへ〜
フランス遠征体験記② 〜ジュネーヴへ〜
フランス遠征体験記③ 〜シャモニー入りましたぁぁぁぁぁぁ〜
フランス遠征体験記④ 〜What is Chamonix?〜
フランス遠征体験記⑤ 〜お仕事初日〜
フランス遠征体験記⑥ 〜研ぎ澄ます〜
フランス遠征体験記⑦ 〜難行苦行〜
フランス遠征体験記⑧ 〜新たな現場へ〜
フランス遠征体験記⑨ 〜Chanpex天国編〜
フランス遠征体験記⑩ 〜Chanpex地獄編〜
フランス遠征体験記⑪ 〜再会〜
フランス遠征体験記⑫ 〜Awards ceremony〜
フランス遠征体験記⑬ 〜Fin〜

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