【山RUN】
2020/02/15
朝日を見て清々しい気分に浸っている神戸は東灘区いとう鍼灸整骨院 院長のいとうです。
年末年始を使って2020年の目標設定も大詰め。自分の計画を客観的に見てもちょっと無理目な計画（スケジュール詰め込みすぎ）でタフな一年になることが容易に想像できたわけだけど・・・
改めて1年間を走り切るためには体力が必要不可欠だなと。
これは基本を愚直にやるしかない。
いつものRUNコースを休日だし、ちょっと変えようと思ったら気づいたら山へ。途中からハイキングになりましたがランニングシューズだと山道は滑るなぁ！それでも童心に返れました☆楽しみながらやる。夢中でやる♪やり切る！そんな2020にします。
関連記事
-
-
ただのストレッチポールのセミナーと侮ることなかれ！！
今日はセミナーを告知させてもらいます☆【8月30日（土）JCCA公認セミナー『ベ …
-
-
【世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記⑥～Relax Time～】
すっかり涼しくなってきましたねー⭐︎これだけの気温差があると体調を崩される方が多 …
-
-
雑誌TARZAN連続掲載！！院長がデビュー？
今回は報告♪ 先日、患者さんから「先生ターザン載ってたで♪」と教えてもらい、即確 …
-
-
肉体改造9週目☆
いよいよ残り一ヶ月！！ 気合いが入ります☆ さて今週の計測は 先週と比べー１．１ …
-
-
【足底に関する記事が掲載】
子供の運動会を控え、週末の天気が気になりすぎてハゲそうな伊藤です。 先日、私が所 …
-
-
突撃！地域の小学校訪問☆ 学校は可能性に満ちている
こんばんは いとう鍼灸整骨院 院長 伊藤勇矢です。 いつもブログにお越しくださり …
-
-
世界で最も美しく過酷なレースUTMBサポート冒険記③～Start line～
時差ボケが治ったかと思ったら夕方に寝てしまい深夜に強くなってしまった伊藤です。 …
-
-
ギックリ腰の予防法 その壱
ギックリ腰になるのがもう嫌・・・ でも具体的にどうやって解決したらいいのか？予防 …
-
-
【Nature Design】
正月休みは毎日のように朝、山にきている。 家族をお持ちの方ならわかると思うんだけ …
-
-
【兵庫県初！】根本改善のための整骨院がプロデュ−スするボデイメイク事業として承認されました！！
こんばんは☆ 神戸で唯一の姿勢改善専門 いとう鍼灸整骨院の伊藤です。 今月のはじ …
- PREV
- 【リハビリ開始】
- NEXT
- 【Nature Design】