６週間経過報告！

ドМ期間が始まって早いもので６週間が経過しました！

全１２週なのでちょうど半分といったところ・・・

ちなみにドМのMは

【muscle】筋肉

【maximum】最大。最大限。極限

【make】作る，製作する，建設する，組み立てる

の頭文字からこのドM期間を名付けました♪
（ムリクリすぎ！！？笑）

『極限の身体作り』

をテーマに掲げ、チャレンジしています(=ﾟωﾟ)ﾉ

６週目、現在の体重は・・・

スリーセブン７７７！！！

体重にはこだわらへんとか言いながら、このゾロ目超ウレシイ(●´∀｀●)
１キロぐらいの上限はあるものの一週間単位で確実に下がってきます♪
先週比（−０.７）全体比（−７.３）

体脂肪は変動が激しくてどれを信じていいかわかりません( ；´Д｀)
朝と夜で１〜１.５％ぐらいの上限があります。
先週比（−１）全体比（−5.4）

側腹部のラインが徐々に輪郭がでてきました！

下腹部が当面の課題ですかね(￣^￣)

二ヶ月いっぱいは高負荷×低回数のメニュー中心にしてます。
まだまだ追い込めるハズ！！

やりだしたら止まらない♪

さあ残り半分楽しんでいこう☆