神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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5週間速報☆

      2014/07/15

糖質制限&ボディメイクを始めて5週間が経過しました!

1週間の内に1キロぐらいの上限はありますが着実に絞れてきました♪
5週間前の85Kgと比べると今でー6.6Kg!!

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体脂肪も21.8%からー4.4%と順調です♪

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体調はすこぶる良好☆
気になることは最近ナッツ類の食べすぎでニキビ(この年になると吹き出物と呼ぶのでしょうか?笑)ができました(^_^;)乙女か!!

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ウエスト周りがシェイプされてきたことと上部腹筋がよりハッキリしてきました。
患者さんからは「先生、顔スッキリしたね」と言われますがまだ自覚はありません。
も、もしかして、スッキリついでにタレ目が改善されるかも・・・( ゚∀ ゚)笑

どう変身するか乞うご期待♬

 

 - 肉体改造

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