神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

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糖質制限後の経過☆

   

糖質制限終了2日目、事件がありました!!
スーパー糖質制限を終え、何か糖質を食べてみようと昨日の朝、妻にオーダーした「オムライス」☆

20140718_02
食べてみるとビックリ!!身体が拒否る(´д`)
習慣ってスゴイ♪
卵の部分だけキレイにすくい上げ、ご飯の部分は少し食べて残しました。「ケチャップ」と「ご飯」の糖質ダブルパンチにやられたのかも・・・
そのせいか胃腸の調子が悪くなり、夜、発熱!久しぶりのことでビックリしましたが昼夜の食事を抜き、9時間ぐらい爆睡すると朝には解熱(^_^;)
扁桃腺が腫れたり、風邪のウイルスにかかってしまった場合、いつもならお薬に頼っても3日ぐらいは熱に悩まされていましたが今回は自然治癒力に任せました☆

身体にはちゃんと治す力が備わっています!
断食などした後は、胃腸に負担をかけないような食事から戻していくのが鉄則。今回の経験を活かし徐々に戻すか、このまま糖質制限を続けるってのもありですね(^O^)
これからも、自分の身体をとうして経過観察していきたいとおもいます♪

 - 肉体改造

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