糖質制限&肉体改造１０WEEK☆
2014/07/15
10週目経過☆
体重はだいぶ落なくなってきたかな(>_<)
体脂肪はまだいけるな♪
さて今週の計測は
先週と比べー0．１Kg
全体としてはー９．5Kg
先週と比べー0.5％
全体としてはー6.8％
デカすぎず細すぎずを保ちつつ、落としたいとこを削ぎ落とし、欲しいとこを上乗せしていく☆
言うのは簡単だけどやるのは難し！だからこそやり甲斐がある(^-^)
ボディメイクはまだ満足いく結果まできていないのでもう一段階ギア上げていこう♬
関連記事
-
-
肉体改造宣言！！
今日から新たな肉体改造にチャレンジします！ 正しい「ボディメイク」と「糖質制限」 …
-
-
一ヶ月経過測定☆
糖質制限&ボディメイクをはじめてはや一ヶ月！ 変化はあったのでしょうか？ …
-
-
糖質制限後の経過☆
糖質制限終了２日目、事件がありました！！ スーパー糖質制限を終え、何か糖質を食べ …
-
-
雑誌TARZAN連続掲載！！院長がデビュー？
今回は報告♪ 先日、患者さんから「先生ターザン載ってたで♪」と教えてもらい、即確 …
-
-
残り一週間！！
１１週目経過☆ ４月１５日に始めたので７月１５日までの３ヶ月！ あと一息というと …
-
-
糖質制限とボディメイク☆
糖質制限とボディメイクをはじめてから食事についてばかり書いてきましたが今日はトレ …
-
-
肉体改造8週経過☆
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました！ 全１２週なので残り4週間☆ …
-
-
６週間経過報告！
ドМ期間が始まって早いもので６週間が経過しました！ 全１２週なのでちょうど半分と …
-
-
全国デビュー☆
今日、凄いことを発見しました！！ 雑誌Tarzan最新号ペラペラめくってたら・・ …
-
-
３週間で−５kg！！！
糖質制限&ボディメイク３週間経過☆ こんなに食べてるのにみるみる内に ・ …