神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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糖質制限&肉体改造10WEEK☆

      2014/07/15

10週目経過☆
体重はだいぶ落なくなってきたかな(>_<)
体脂肪はまだいけるな♪

20140627_02

さて今週の計測は
20140627_9
先週と比べー0.1Kg
全体としてはー9.5Kg

20140627_08
先週と比べー0.5%
全体としてはー6.8%

20140627_1020140627_14

デカすぎず細すぎずを保ちつつ、落としたいとこを削ぎ落とし、欲しいとこを上乗せしていく☆
言うのは簡単だけどやるのは難し!だからこそやり甲斐がある(^-^)

ボディメイクはまだ満足いく結果まできていないのでもう一段階ギア上げていこう♬

 

 - 肉体改造

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