糖質制限&肉体改造10WEEK☆
2014/07/15
10週目経過☆
体重はだいぶ落なくなってきたかな(>_<)
体脂肪はまだいけるな♪
さて今週の計測は
先週と比べー0.1Kg
全体としてはー9.5Kg
デカすぎず細すぎずを保ちつつ、落としたいとこを削ぎ落とし、欲しいとこを上乗せしていく☆
言うのは簡単だけどやるのは難し!だからこそやり甲斐がある(^-^)
ボディメイクはまだ満足いく結果まできていないのでもう一段階ギア上げていこう♬
関連記事
-
-
イトコン肉体改造部の全貌その③
今回ご紹介するのは肉体改造部員のMさん☆ もともとイトコンbeautyの一期生か …
-
-
6週間経過報告!
ドМ期間が始まって早いもので6週間が経過しました! 全12週なのでちょうど半分と …
-
-
バランス☆
糖質制限とボディメイクのバランス☆ 筋肉つける上で糖質も多少は必要な栄養素! ど …
-
-
肉体改造宣言!!
今日から新たな肉体改造にチャレンジします! 正しい「ボディメイク」と「糖質制限」 …
-
-
3週間で−5kg!!!
糖質制限&ボディメイク3週間経過☆ こんなに食べてるのにみるみる内に ・ …
-
-
Mサイズ☆
事件発生!! 以前、ブログでも紹介した 3月末に講師養成を合格していただいたポロ …
-
-
【兵庫県初!】根本改善のための整骨院がプロデュ−スするボデイメイク事業として承認されました!!
こんばんは☆ 神戸で唯一の姿勢改善専門 いとう鍼灸整骨院の伊藤です。 今月のはじ …
-
-
いとう鍼灸整骨院 院長の新たなチャレンジ☆
事後報告ですが実は・・・ 10月1日から3ヶ月のチャレンジをはじめています♪ 今 …
-
-
肉体改造8週経過☆
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました! 全12週なので残り4週間☆ …
-
-
糖質制限後の経過☆
糖質制限終了2日目、事件がありました!! スーパー糖質制限を終え、何か糖質を食べ …