糖質制限&肉体改造１０WEEK☆
2014/07/15
10週目経過☆
体重はだいぶ落なくなってきたかな(>_<)
体脂肪はまだいけるな♪
さて今週の計測は
先週と比べー0．１Kg
全体としてはー９．5Kg
先週と比べー0.5％
全体としてはー6.8％
デカすぎず細すぎずを保ちつつ、落としたいとこを削ぎ落とし、欲しいとこを上乗せしていく☆
言うのは簡単だけどやるのは難し！だからこそやり甲斐がある(^-^)
ボディメイクはまだ満足いく結果まできていないのでもう一段階ギア上げていこう♬
関連記事
-
-
イトコン肉体改造部の全貌その③
今回ご紹介するのは肉体改造部員のMさん☆ もともとイトコンbeautyの一期生か …
-
-
イトコン肉体改造部の全貌☆①
前回このチャレンジを試みたのは僕だけではありません。とお伝えしました☆ 実は仲間 …
-
-
糖質制限&肉体改造 結果報告！！
４月１５日に始めてから今日７月１５日までの３ヶ月が終わりました！ どのような変化 …
-
-
全国デビュー☆
今日、凄いことを発見しました！！ 雑誌Tarzan最新号ペラペラめくってたら・・ …
-
-
Mサイズ☆
事件発生！！ 以前、ブログでも紹介した 3月末に講師養成を合格していただいたポロ …
-
-
残り一週間！！
１１週目経過☆ ４月１５日に始めたので７月１５日までの３ヶ月！ あと一息というと …
-
-
肉体改造8週経過☆
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました！ 全１２週なので残り4週間☆ …
-
-
肉体改造宣言！！２ 改造ヒストリー
昨日に引き続き今日は早速、内容について触れていきたい！ ・・・と思いましたが、ま …
-
-
３週間で−５kg！！！
糖質制限&ボディメイク３週間経過☆ こんなに食べてるのにみるみる内に ・ …
-
-
バランス☆
糖質制限とボディメイクのバランス☆ 筋肉つける上で糖質も多少は必要な栄養素！ ど …