肉体改造8週経過☆
2014/07/15
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました!
全12週なので残り4週間☆
今のところ順調♪一日6食、最初はしんどかったけど慣れてきました!
『口から得たモノで身体が創られている』ことを実践の中で実感しています。
食事、トレーニングを通して自分を見つめ直すいいきっかけとなっています(^-^)感謝
8週目、現在の体重は・・・
先週の77キロの壁が破られました(´∀`)
先週比(−0.8)全体比(−8.3)
腹回りの輪郭が変わってきました(^O^)
細くなりすぎないように調整中☆
下腹部もスッキリしてきた感が・・・♪
目に見える変化が何よりのモチベーション(๑≧౪≦)
残り一ヶ月鍛え抜きます!!!
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