神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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肉体改造8週経過☆

      2014/07/15

ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました!

全12週なので残り4週間☆

今のところ順調♪一日6食、最初はしんどかったけど慣れてきました!

『口から得たモノで身体が創られている』ことを実践の中で実感しています。

食事、トレーニングを通して自分を見つめ直すいいきっかけとなっています(^-^)感謝

8週目、現在の体重は・・・

20140611_03

先週の77キロの壁が破られました(´∀`)

先週比(−0.8)全体比(−8.3

20140611_04

先週比(−0.6)全体比(−6

20140611_07

腹回りの輪郭が変わってきました(^O^)
細くなりすぎないように調整中☆

20140611_05

下腹部もスッキリしてきた感が・・・♪

目に見える変化が何よりのモチベーション(๑≧౪≦)

残り一ヶ月鍛え抜きます!!!

 - お知らせ, 肉体改造

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