肉体改造8週経過☆
2014/07/15
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました!
全12週なので残り4週間☆
今のところ順調♪一日6食、最初はしんどかったけど慣れてきました!
『口から得たモノで身体が創られている』ことを実践の中で実感しています。
食事、トレーニングを通して自分を見つめ直すいいきっかけとなっています(^-^)感謝
8週目、現在の体重は・・・
先週の77キロの壁が破られました(´∀`)
先週比(−0.8)全体比(−8.3)
腹回りの輪郭が変わってきました(^O^)
細くなりすぎないように調整中☆
下腹部もスッキリしてきた感が・・・♪
目に見える変化が何よりのモチベーション(๑≧౪≦)
残り一ヶ月鍛え抜きます!!!
関連記事
-
栄養満点!!
患者さんからいかなごの釘煮をいただきました! 去年もいただきましたが、これがうま …
-
Mサイズ☆
事件発生!! 以前、ブログでも紹介した 3月末に講師養成を合格していただいたポロ …
-
⑳【3度目の戦い】〜番外編③《続き》〜UTMBサポート実録2019〜
気づけば12月。2019年最後の月がやってきました。12月と言えばクリスマスやら …
-
コアコンフェスタ大阪2016 【前編】 いとう鍼灸整骨院 院長のブログ
こんばんは☆ 神戸で唯一の姿勢改善専門 いとう鍼灸整骨院 院長 伊藤勇矢です。 …
-
2014年総決算!!
ここ2、3日、2014年を振り返っています☆ あっという間に感じた2014年です …
-
【え!?これドッキリ???】
まさかこんなドッキリが私を待ち受けているとは・・・あまりのサプライズに芸能人でも …
-
自然の脅威をバネに!
昨日、生まれて初めて人が風の影響で前に進めない様子を間近で見た伊藤勇矢です。 私 …
-
膝の痛み 大阪府在住 Tさん(73) 会社経営
「正座したいの!」 Tさんとの出会いは今年のゴールデンウィークに参加した関西ネッ …
-
結局みんな良いことばかり言ってますよね?
『結局みんな良いことばかり言ってますよね?』 ↑↑↑ 先日、当院の診療中に急に来 …
-
3ヶ月待ち!!
2015年に入り初めてのブログですかね? 今回は一つお詫びしなければならないこと …
- PREV
- 【糖質制限中の方に朗報(^-^)】
- NEXT
- 白いヤツ!