神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

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すまいる大坂リレーマラソン2016 ランナーズサポート初参加☆

      2016/12/17

去る12月4日、今年最後のランナーズケアに行って参りました。

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服部緑地公園でのすまいる大坂リレーマラソン、
1900名の参加者のランナーは単独・チーム・ファミリーと
バラエティに富んだ内容でした☆。

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個人的にはリレーマラソンのサポートは初参加でしたが
トレイルと比べて、初歩的なミスをされているランナーが
目立っていたのでビギナーが多いのを感じました。

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コンバースのオールスターを履いてマラソン参加した結果、
足首の捻挫をする中学生、2〜3km地点で太もも前面の
肉離れをする女性ランナーなどなど外傷がいっぱい。

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フルマラソンが主流になってきている昨今の
ランナー達の流れとしては、
市民マラソン→ハーフマラソン→フルマラソン→ウルトラマラソン
↘トレイルラン→ウルトラトレイル

という図式になっているようです。

(たまに、いきなりウルトラとかトレイル行っちゃう人もいるんですけどね。)

同じランナーでも身体が全然違う!
それが今回の一番の感想です。

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いろんな年代のランナーの身体を見て、気づいたことは
準備ができている人とそうでない人の差がとてもハッキリしているのが
市民大会とトレイルとの違いでしょうか。

ゴールは一つだけど

一番を狙う人。
チームの数合わせ。
走った後の一杯(ビール)を楽しみにしている人。
仕事で仕方なく。
親に無理矢理連れて来られて。
景品が欲しくて。

それぞれ違う目的で走っている訳です。

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身体を見させて頂くと、硬い、柔らかいだけでなく、
使えているところとそうで無いところの緊張の有無なども
わかるので今後のアドバイスもさせて頂けます。

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ただマッサージやストレッチをしているように思われるかもしれませんが、決してそうではないのがランナーズケアの醍醐味です。

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身体が次第に軽く、柔らかく、最後ピシャっとする感覚
『おお?何コレすごい!!』と驚いて頂けて何よりでした。
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これまでに自分で自己流にケアしていたけど痛みをだましだまし走っていたランナーさんも『ウソ!軽ーく動く〜』

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ベテランランナーさんも『初めての感覚だなオイ』と怒ってらっしゃいました(笑)

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当院のトータルコンディショニングは即その場で体感してもらえるのが特徴です。多くの方の身体を診させて頂き、その場で率直な意見を頂く事でブラッシュアップなどの改善点も見つかりました。

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ご協力頂いたランナーのみなさん有難うございました!!

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最後は雨が降りましたが無事に大きな怪我人も

出ず終えることができました。

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専門家にも体験して頂きました☆(インドアバイク&アウトドアインストラクター兼トレーナーという異色の経歴の持ち主である今大会の特別ゲストMC平野由香里さん)

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ご依頼頂いたアクトレップ株式会社様、

共催のサンケイリビング様ありがとうございました!

最後にアクトレップの辻代表の腰痛のケアもさせて頂きました。

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毎週のイベント遠征の疲れで身体はだいぶ無理をされているようでしたが腰痛の痛みが取れて良かった。

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今回のランナーズケアで今年はサポート納めです☆

来年もサポート数、エリアがさらに拡大しますが
ランナーサポートを通じてランナーの健康だけでなく
予防やセルフケアの意識の啓蒙をしていきたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いします(OvO)
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