神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

*

すまいる大坂リレーマラソン2016 ランナーズサポート初参加☆

      2016/12/17

去る12月4日、今年最後のランナーズケアに行って参りました。

15349831_1158521897596690_8947500927003881827_n

服部緑地公園でのすまいる大坂リレーマラソン、
1900名の参加者のランナーは単独・チーム・ファミリーと
バラエティに富んだ内容でした☆。

15317867_1159036460878567_2036632292785172410_n

個人的にはリレーマラソンのサポートは初参加でしたが
トレイルと比べて、初歩的なミスをされているランナーが
目立っていたのでビギナーが多いのを感じました。

img_3828

コンバースのオールスターを履いてマラソン参加した結果、
足首の捻挫をする中学生、2〜3km地点で太もも前面の
肉離れをする女性ランナーなどなど外傷がいっぱい。

15319142_1158699344245612_8353513900288856582_n

フルマラソンが主流になってきている昨今の
ランナー達の流れとしては、
市民マラソン→ハーフマラソン→フルマラソン→ウルトラマラソン
↘トレイルラン→ウルトラトレイル

という図式になっているようです。

(たまに、いきなりウルトラとかトレイル行っちゃう人もいるんですけどね。)

同じランナーでも身体が全然違う!
それが今回の一番の感想です。

15232324_1158699334245613_4049988258849624175_n

いろんな年代のランナーの身体を見て、気づいたことは
準備ができている人とそうでない人の差がとてもハッキリしているのが
市民大会とトレイルとの違いでしょうか。

ゴールは一つだけど

一番を狙う人。
チームの数合わせ。
走った後の一杯(ビール)を楽しみにしている人。
仕事で仕方なく。
親に無理矢理連れて来られて。
景品が欲しくて。

それぞれ違う目的で走っている訳です。

15230616_1158623687586511_6314098439366305287_n
身体を見させて頂くと、硬い、柔らかいだけでなく、
使えているところとそうで無いところの緊張の有無なども
わかるので今後のアドバイスもさせて頂けます。

15338875_1158623704253176_4101994102705336221_n

ただマッサージやストレッチをしているように思われるかもしれませんが、決してそうではないのがランナーズケアの醍醐味です。

15284906_1158611170921096_1151595194502432178_nケアを受けて頂いた方は、はじめ何されているか分からない様子ですが
身体が次第に軽く、柔らかく、最後ピシャっとする感覚
『おお?何コレすごい!!』と驚いて頂けて何よりでした。
img_3808
これまでに自分で自己流にケアしていたけど痛みをだましだまし走っていたランナーさんも『ウソ!軽ーく動く〜』

15337419_1158699237578956_6766687069905338678_n

ベテランランナーさんも『初めての感覚だなオイ』と怒ってらっしゃいました(笑)

15267604_1158419200940293_5643745586178464678_n

当院のトータルコンディショニングは即その場で体感してもらえるのが特徴です。多くの方の身体を診させて頂き、その場で率直な意見を頂く事でブラッシュアップなどの改善点も見つかりました。

15317861_1158623757586504_3647133152332773956_n

ご協力頂いたランナーのみなさん有難うございました!!

15349600_1158499304265616_7355682200326730545_n

 

最後は雨が降りましたが無事に大きな怪我人も

出ず終えることができました。

15355777_1505947949418932_5358375692924726399_n-2

専門家にも体験して頂きました☆(インドアバイク&アウトドアインストラクター兼トレーナーという異色の経歴の持ち主である今大会の特別ゲストMC平野由香里さん)

15327423_1505955459418181_3899851438679227319_n

ご依頼頂いたアクトレップ株式会社様、

共催のサンケイリビング様ありがとうございました!

最後にアクトレップの辻代表の腰痛のケアもさせて頂きました。

15355816_1158699187578961_7815936670774087283_n

毎週のイベント遠征の疲れで身体はだいぶ無理をされているようでしたが腰痛の痛みが取れて良かった。

img_3845

 

今回のランナーズケアで今年はサポート納めです☆

来年もサポート数、エリアがさらに拡大しますが
ランナーサポートを通じてランナーの健康だけでなく
予防やセルフケアの意識の啓蒙をしていきたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いします(OvO)
15219432_1158521974263349_3941820770846516900_n
神戸で唯一の姿勢改善専門
いとう鍼灸整骨院
伊藤勇矢

《ビギナーランナーの強い味方!!》
↓↓↓

普通の病院や整骨院では改善が見込めない方の為の
神戸で唯一の姿勢改善治療院
治療+トレーニングで治療からの卒業へ
一人一人にフィットしてマンツーマンで導きます。
◇治療からの卒業のための根本改善整体

慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・ヘルニア・ランナーズニー
腰部脊柱間狭窄症・足の痺れ・変形性膝関節症etc
◇姿勢改善&ボディメイク
猫背・反り腰・O脚・X脚・側弯・引き締めブログ案内いとう鍼灸整骨院&Body make Studio ItoconJR摂津本山駅から徒歩12分
阪急岡本駅から徒歩15分●電話:0784351103
●HP:http://itocon1103.com

〒658-0082 兵庫県神戸市東灘区魚崎北町5丁目4−12本山ビューハイツ103

 - お知らせ, クロスポ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

no image
首の痛み・寝違え・ムチウチ

最近、新患に多い首の痛み、寝違い、ムチウチ ほうっておくと長期にわたり悩まされて …

メンテナンス☆

最近、寒暖の差が厳しいですね(´・_・`) こんな時期はケガや、急な痛みが伴って …

結局みんな良いことばかり言ってますよね?

『結局みんな良いことばかり言ってますよね?』 ↑↑↑ 先日、当院の診療中に急に来 …

最高のハイタッチをするために!!!

自分が理想とする整骨院を作るため、一緒に少ない脳みそをフル回転。 自分がやりたい …

コアコンフェスタ大阪2016 【前編】 いとう鍼灸整骨院 院長のブログ

こんばんは☆ 神戸で唯一の姿勢改善専門 いとう鍼灸整骨院 院長 伊藤勇矢です。 …

no image
【本日休診】

おはようございます! いい天気ですね♫ 今日はJCCA(日本コアコンディショニン …

チョコ三昧

【チョコレート】 先日のバレンタインでは公私にわたり多くのチョコを頂きありがとう …

【理科2点から国家試験合格】

写真ではカッコつけてますがよく見ると毎度目が開いてないタレ目の伊藤です。 先日、 …

フランス遠征体験記⑥ 〜研ぎ澄ます〜

連休明けのギチギチの予約に体力の限界を感じている伊藤です。 さて昨日のブログは、 …

ゆるゆるJUDOさーくる(仮)  発足☆

久しぶりのブログ投稿となります。 気づけば12月に入り2014年も残り一ヶ月とな …