猫背改善ストレッチ②
いつもブログへの訪問有難うございます。
神戸で唯一の姿勢改善専門
いとう鍼灸整骨院の伊藤です。
先日ご紹介したイトコンチャンネルでの
猫背改善ストレッチ①を見てやってるよ！と
声をかけて下さる患者さんの家族が次の回を
楽しみにしてくれているらしいので早速、
猫背改善ストレッチ②を配信したいと思います♪
簡単にやるとこんな感じです。
[1]胸を開いて背中を反る
前回の動画をまだ見ていない方はコチラ
↓↓↓
猫背改善ストレッチ①
今回の動画はコチラ
↓↓↓
猫背改善ストレッチ②
※個人の症状や身体の状態で必要なセルフケアが違います
自己流にやって逆に痛めないように・・・
用法用量は専門家に一度指導してもらってからお試し下さい♪
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