神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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猫背改善ストレッチ② 

   

いつもブログへの訪問有難うございます。
神戸で唯一の姿勢改善専門
いとう鍼灸整骨院の伊藤です。
先日ご紹介したイトコンチャンネルでの
猫背改善ストレッチ①を見てやってるよ!
声をかけて下さる患者さんの家族が次の回を
楽しみにしてくれているらしいので早速、
猫背改善ストレッチ②を配信したいと思います♪

簡単にやるとこんな感じです。

[1]胸を開いて背中を反る

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[2]背中を丸める

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前回の動画をまだ見ていない方はコチラ
↓↓↓
猫背改善ストレッチ①

今回の動画はコチラ

↓↓↓
猫背改善ストレッチ②

※個人の症状や身体の状態で必要なセルフケアが違います
自己流にやって逆に痛めないように・・・
用法用量は専門家に一度指導してもらってからお試し下さい♪

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