糖質制限後の経過☆
糖質制限終了2日目、事件がありました!!
スーパー糖質制限を終え、何か糖質を食べてみようと昨日の朝、妻にオーダーした「オムライス」☆
食べてみるとビックリ!!身体が拒否る(´д`)
習慣ってスゴイ♪
卵の部分だけキレイにすくい上げ、ご飯の部分は少し食べて残しました。「ケチャップ」と「ご飯」の糖質ダブルパンチにやられたのかも・・・
そのせいか胃腸の調子が悪くなり、夜、発熱!久しぶりのことでビックリしましたが昼夜の食事を抜き、9時間ぐらい爆睡すると朝には解熱(^_^;)
扁桃腺が腫れたり、風邪のウイルスにかかってしまった場合、いつもならお薬に頼っても3日ぐらいは熱に悩まされていましたが今回は自然治癒力に任せました☆
身体にはちゃんと治す力が備わっています!
断食などした後は、胃腸に負担をかけないような食事から戻していくのが鉄則。今回の経験を活かし徐々に戻すか、このまま糖質制限を続けるってのもありですね(^O^)
これからも、自分の身体をとうして経過観察していきたいとおもいます♪
関連記事
-
イトコン肉体改造部の全貌②
今回、ご紹介するのは女性のクライアント Iさん(29歳) もともと線は細く、痩せ …
-
イトコン肉体改造部の全貌☆①
前回このチャレンジを試みたのは僕だけではありません。とお伝えしました☆ 実は仲間 …
-
6週間経過報告!
ドМ期間が始まって早いもので6週間が経過しました! 全12週なのでちょうど半分と …
-
間食の4強(๑≧౪≦)
最近、一日5食~7食ぐらい食べてます☆ いわゆる分食ってやつですね。 間食にも糖 …
-
肉体改造宣言④外食のその後・・・
肉体改造日記 前回のつづき、水曜日の夜、外食してちょい食べ過ぎた結果、次の日に影 …
-
いとう鍼灸整骨院 院長の新たなチャレンジ☆
事後報告ですが実は・・・ 10月1日から3ヶ月のチャレンジをはじめています♪ 今 …
-
肉体改造8週経過☆
ドМ期間が始まって早いもので8週間が経過しました! 全12週なので残り4週間☆ …
-
肉体改造7週目経過!!
糖質制限&肉体改造をはじめて7週間が経過してました☆ 体調としては最近、 …
-
糖質制限とボディメイク☆
糖質制限とボディメイクをはじめてから食事についてばかり書いてきましたが今日はトレ …
-
糖質制限&肉体改造 結果報告!!
4月15日に始めてから今日7月15日までの3ヶ月が終わりました! どのような変化 …
- PREV
- 糖質制限&肉体改造 結果報告!!
- NEXT
- 腰痛ラッシュ!!