おはようございます！

当院ではトレーニング器具らしきものは一切置いておりません。…
しかし、身体は十分鍛えられる。
自分の体重を使って負荷のかけ方、利かし方など自由自在☆
もちろん技術はいりますが覚えると一人でもできる安全で効果の高いことからジム通ってる方がジムやめてくることも(^_^;)

この写真はどこを鍛えているでしょう？
ヒントはアゴと膝を近づけるようにします☆
答えは後半で！

本日の予約

2日（水）：残り5名様

午前診　残り2名様
午後診　残り3名様

となっています☆

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今週の予約をご確認ください！

3日（木）：残り3名様
4日（金）：残り6名様
5日（土）：残り4名様

※当日にご予約をお取りになる方へ当院では、ほとんどの患者さんが前日までにご予約をお取りになられますので、当日にご予約をされる場合、必ずしもご自分の都合の良い時間帯にご予約を入れることができるかどうかはわかりません。できるならば前日までにご予約をお取りください。
※休診日・受付時間外にお電話をいただいてもご予約を取ることはできません。受付日、受付時間内にお電話くださいますよう、よろしくお願い致します。

写真のトレーニングの答えは腹直筋下部です☆「リバース・クランチ」などともいいます。

要は下腹ポッコリをやっつけたい方にオススメ(^O^)