姿勢改善メソッドとは?

肩こり・慢性腰痛・頭痛・猫背・ストレートネック・O脚・X脚…

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これらの身体の症状でお悩みの方は多いと思います。しかし、肩こりや腰痛の症状がつらいからといって街のマッサージ店やエステに通って、はたして本当の意味でその原因となる猫背やストレートネックを改善することができるのでしょうか?
たとえば肩こりに対して、こっている肩だけを診ていても根本的には良くなりません。これではまさに「木を見て森を見ず」の状態です。あなたのつらい肩こりや腰痛を根本的に改善するためには「木を見ず森を見る」必要があるのです。
姿勢改善メソッドは、痛みの原因である不良姿勢(ゆがみ)にフォーカスして文字通り姿勢を改善し、肩こりや腰痛を改善するだけでなく、肩こりや腰痛にならない身体を作っていく、いわば「トレーニング治療」プログラムです。

*不良姿勢(ゆがみ)が起こる原因について詳しくは「整体治療」のページをご覧下さい。

トレーニング?治療?

姿勢を改善する難しさ

先述したように、姿勢改善メソッドは姿勢を根本的に改善するためのプログラムです。「メソッド」というくらいですから、一般的な整体治療とは違い患者さん自らの動きで行う「トレーニング」主体のプログラムです。なぜ治療院である当院が、「治療」のなかに「トレーニング」を盛り込むのか?それは姿勢を改善するということが、簡単なようで実はとてもやっかいなことだからなのです。

自分自身がどんな姿勢でいるかを知っていますか?

当院に来られた患者さんにはまず、カウンセリング、検査をじっくりさせていただきます。そのうえで今、患者さん自身がどんな姿勢でいるかを「見て」いただき現状を把握していただきます。 このとき、ほとんどの方が自分の姿勢の悪さに驚かれます。思った以上に悪い姿勢でいること、そして本人が良いと思っている姿勢までもが、実は悪い姿勢であること。 そもそも「良い姿勢」というのがどんな姿勢なのかがわからないから、悪い姿勢も治せないのです。

正面から見た場合 横から見た場合
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正しい姿勢 ゆがんだ姿勢 正しい姿勢 ゆがんだ姿勢(軍隊式) ゆがんだ姿勢(スウェイバック)

“トレーニング治療”プログラム

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なぜトレーニングを治療として施すことができるのか?
それは、治療のプロの資格である国家資格「柔道整復師・鍼灸師」の資格を保有し、なおかつ身体を鍛えるプロの資格である「日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー」の両方の資格を持っているからです。
トレーニングだけならスポーツジムなどに通ってもできると思われるかもしれません。しかし、本当に動かさなければならない筋肉を正しい方法で正しい方向に動かすには、やはり正しい知識が必要です。
さらに、そもそも悪い姿勢を改善するのですから「悪い状態」からいきなりトレーニングをすること自体が身体を壊してしまうこともあります。治療のプロである柔道整復師・鍼灸師の資格を持っていますから、禁忌である動きなども事前に把握することができ安心してプログラムを受けていただくことができるのです。
トレーニングと治療、この二つの要素を組み合わせた「正しいトレーニング治療」を受けることができるのは、現在神戸ではいとう鍼灸整骨院だけです。

こんな方にオススメです

姿勢改善メソッドは、下記のような症状でお悩みの方、また身体を根本的に良くしたいという方におすすめのプログラムです。

  • ひどい肩こりでずっと悩んでいる
  • 肩こりが治ることはないとあきらめている
  • 慢性的に腰痛でコルセットが手放せない
  • 定期的にギックリ腰になる
  • 身体の調子が常に悪い
  • 疲れやすく、疲れがとれない
  • 猫背な自分が鏡にうつる度にいやだ
  • スポーツなどでケガが多い
  • 身体が固まってしまっている
  • ジムに通い始めたが、身体が変わらない気がする
  • かっこ良くなりたい

姿勢改善メソッドの流れ

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姿勢改善メソッドは、以下のような流れで進めていきます。

  1. カルテ記入
  2. カウンセリング
  3. 検査
  4. 身体の状態、現状の説明
  5. トレーニング治療開始
  6. メソッド実施後の検査
  7. 日常生活での注意点、および「宿題」
  8. 次回からのトレーニングスケジュールの確認

身体にはどんなことでもまずは3ヶ月

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身体に何かしらの変化を与えその効果が現れるのには3ヶ月必要と言われています。詳しくはよくあるご質問をご覧下さい。
姿勢改善メソッドも3ヶ月という期間でプログラムをたてていきます。もちろん3ヶ月で目標達成される方もおられれば、3ヶ月以上かけて目標に近づいていかれ方もおられます。
人の身体は千差万別。当然のことですが、お一人お一人の年齢、目標、体調、スケジュールなどに合わせ、無理のないプログラムを組み立てさせていただいていますので、安心してトレーニング治療を受けていただけます。