おはようございます！

最近、暑すぎず寒すぎず過ごしやすい気候になってきましたね(^-^)
気候の変わり目は体調にも影響しやすいと言われます。
栄養と休養が大事だと以前からお伝えしていますが自分の実践から、糖質制限してからすこぶる調子がいいので最近、摂りすぎないように気をつけています。その分、夜の睡眠、昼寝など短時間の睡眠などできるだけとるように心掛けています☆
野生の動物が怪我したりした時はよくこのような状態になり、自然治癒力を最大限発揮させるようです。
睡眠時間の減少、食事や薬の摂り過ぎが目立つ傾向にある現代人の我々にとって、逆説に聞こえるかもしれませんが人間本来のライフスタイルに戻ってみるのもいいかもしれませんね♪
また自分で試してみて良かったことや変化があったらお伝えしていきたいと思います！

写真は、オススメ間食「にぼし」パシャリ♬
糖質少なく、タンパク質が多い！カルシウムも豊富に含まれイイだしも出ます(*ﾟ▽ﾟ*)

本日の予約
　　
14日（水）：残り2名様

午前診　残り1名様
午後診　残り1名様
となっています。

受診希望の方は今すぐお電話ください。

今週の予約　
　　15日（木）：残り3名様
　　16日（金）：残り5名様
　　17日（土）：残り3名様

※当日にご予約をお取りになる方へ
当院では、ほとんどの患者さんが前日までにご予約をお取りになられますので、当日にご予約をされる場合、必ずしもご自分の都合の良い時間帯にご予約を入れることができるかどうかはわかりません。できるならば前日までにご予約をお取りください。
※休診日・受付時間外にお電話をいただいてもご予約を取ることはできません。受付日、受付時間内にお電話くださいますよう、よろしくお願い致します。