小林　恭子さん

 

• 【年齢】60歳台
• 【性別】女性
• 【職業】主婦
• 【お住まい】神戸市
• 【コース】イトコンビューティー(ボディメイク)

何が決め手で参加されましたか？

今の体のままで年を重ねると、寝たきりなど、、、

自分で動くことができなくなるかもしれない、、、なんとかしなくては！！と思い。

どのようお悩み、またはどのような目標で参加されましたか？

お腹の周りの浮き輪(脂肪)をとりのぞきたい

体重をへらして体への負担を少なくしたい！

 

実際に参加されてよかったことを書いてください。

まず「やれば(挑戦すれば)できる」と実感しました。

食生活もお腹いっぱい食べる、、、から食品を選んで腹八分をめざしましたが、誘惑に負けることもありました。が、自分なりにがんばれたと思います。

「食」の方はそれほどきついとは思わなかったのですが、トレーニングの方は悲鳴をあげっぱなしで、忍耐力がなかったです。。。