神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

*

コアコンディショニング☆

   

ぶらりと入った書店で「中高生のためのコアコンディショニング!」
というタイトルにつられて手にとって見ると

当院でも使用している「ストレッチポール」の雑誌!
コアコンディショニングについて分かりやすくまとめられています☆

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そういえば本ができたってJCCA(日本コアコンディショニング協会)の事務局の方が教えてくれていたなぁ
と思い出しながら即購入(^-^)

遅ればせながらパラパラ覗いてみると

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水泳の「世界一美しいフォーム」と賞賛される入江陵介選手☆

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バレーの「世界最小最強セッター」竹下佳江選手☆

アスリートの生の声が掲載されていました。
コアコンって新しい考え方とかではなくて人間の土台、基本機能である直立二足歩行に必要なコア「体幹」に着目した内容なんです!
だからアスリートだけでなく、最近、問題になっている子供たちの姿勢や生活の中で起こる、肩こりや腰痛といった慢性的な障害にも非常に有効♪
コアの秘密は赤ちゃんの発育発達に関係があるって知ってました?
当院もこの考えを治療に盛り込みながら診ています☆

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セルフケア・セルコンディショニング・トレーニングのツールとしてアスリートの声から生まれたストレッチポール☆
その潜在能力は体験された方は分かるはず(^-^)

当院でも患者さんがMyポールを購入され、ポールを担いで来院される姿も見られます♪

競技のパフォーマンスアップはもちろん、予防にも便利なストレッチポール!

まだ体験されていない方は今回タイムリーに8月30日(土)ストレッチポールのセミナーが当院であるのでご紹介させて頂きます(^O^)

中高生をよく診る機会のある治療家の方はもちろん、中高生をみておられるスポーツ指導者にもオススメです♪

兵庫神戸開催は当院のみとなりますのでご興味のある方は是非、お申し込みください☆

JCCA認定ストレッチポールセミナー『ベーシックセブン

https://jcca-net.com/seminar_search/view/4667

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自分の本音としては・・・

自分の高校時代にあればどんなに良かったか

・・・

膝の怪我を皮切りに腰、肩、肘、足首、指に至るまで多くの怪我を経験しました(>_<)

その当時、効果的なセルフケアやリハビリの方法を知らなかったのにも関わらず早く治るためなら、
なんでもやる根性で自己流のストレッチやエクササイズを実践していました☆

その分、遠回りもしました(^_^;)

この経験は今では財産ですが、正直・・・学生時分には分からないことだらけ。
そこまでセルフケアやコンディショニングの概念に精通している先生も周りにはおらず手探り状態(´Д` )
これやってて本当によくなるんかな?
などの不安にも何度も悩まされました。

本当に効果のあるセルフケアやコンディショニング方法を教えてくれる専門家や先生はいないかなぁと本気で考えました。

考えた結果「自分がやろう」と決断!!

だからこそ勉強したし、実際に自分だけでなく同じような怪我した同級性や後輩にもやってもらい効果を確かめ、だれがやっても合わせれるように改良に改良を重ねたのが今のスタイルに☆

しかし、ストレッチポールをはじめて体験した時、驚愕しました!!

「こんな簡単にできるんかい!」

勉強すればするほど、ただの全身ほぐすだけのツールではないことが分かり、夢中になりました♪

【安全性】
【簡便性】
【再現性】

にこれほど優れたツールはまだみたことがありません。

今までの苦労は・・・(;_;)

と思いながら、

これと自分の経験を合わせれば、より患者さんの役に立てるのでわ!

とワクワクしたのを今でも覚えています(*゚▽゚*)

スポーツをする方だけでなく、私生活の悪い習慣から姿勢を崩しておられる方にもコアコンディショニングを是非、伝えていきたいと思います☆

 

 

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