おはようございます！
昨日の雨がいろいろ洗い流してくれたようですね♪…
今日は気持ちのいい朝です(^O^)
写真はトレーニング風景☆
片方の肘と反対のつま先で姿勢キープ！宙ぶらりんの腕と足は同時にゆっくり曲げ伸ばし！姿勢を保持する筋肉などが総動員されるので興味のある方は一度お試しあれ(^-^)
全部固めるのではなく、固めるところと動かすところ両面が体にはある♪パシャリ(*ﾟ▽ﾟ*)
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27日（火）：残り7名様
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