神戸市東灘区のいとう鍼灸整骨院 院長のブログ

三宮・岡本・芦屋で肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックの根本治療なら、姿勢改善のいとう鍼灸整骨院

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イトコン時々、おしくらまんじゅう♪

   

 残り3回となったイトコンbeauty➕
今日も外の気温より熱く燃えてます^o^

今日はアップがてら、おしくらまんじゅう??
ではなくバディリフト(勝手に命名!)をしてもらいました(^-^)

普段、僕たちは無意識的に筋、骨格、感覚器を使って環境適応しています。
立ったり、歩いたり、何か物を使う時にでもどれぐらいの力を身体のどこで負担してなどいちいち考えたりしてませんよね?
自分の力だけでなく相手と力を拮抗することによってよりダイレクトに自分の軸を感じてもらえます☆

20140808_02

手を使わずに相手と背中を合わせて一緒に立つだけ!

いたってシンプル!!

意外と難しいいんですよ(*_*)

20140808_03

でも出来たら

・・・・

20140808_05

嬉しいい~~♪♪♪

ってなります(^O^)

心も身体も温まったところでイトコンSTART☆

20140808_04

ヒ~ヒ~叫んでいたメンバーたちも声も上げず淡々とトレーニングをこなします!

さすが!(*゚▽゚*)

と思いきや・・・

しんどすぎてただ声が出なかったみたい(;´д`)

みんな気づけば身体が小っちゃくなってる♪

メンバーから

☆以前より食事に対する欲求がコントロールしやすくなった!
☆引き締まったねと言われるようになった☆
☆肩こりや腰痛がなくなった!
☆身体が軽い♪

などの喜びの声もあがってきています(^ ^)

みんなの自信に満ちた表情を見ているとこっちがワクワク☆

もっと~したいと新たな目標が出たり、みんなでワイワイ♫

3ヶ月終わったら、同窓会やりたいと意気込む仲の本当に良いメンバー達☆

厳しいトレーニングと食事のコントロールにも仲間がいるから立ち向かえるのだと思います!
来週は夏季休暇なので宿題頑張ってもらおう(≧∇≦)

残りあと二回!
夏の大変身楽しみにしています♫

 

 - イトコン

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